Meditationen für ein glückliches und entspanntes Leben

Meditation ist das Herz des spirituellen Lebens. Es ist die wesentliche Methode, innere Ruhe und Leichtigkeit durch das Entwickeln von positiven und entspannten Geisteszuständen in unseren Alltag zu bringen. Durch Meditation verbessern wir unsere geistige und körperliche Gesundheit und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.

An diesem Meditationsabenden erlernen Sie einfache Meditationen und erhalten praktische Erklärungen zur Meditationspraxis. Sie bekommen einen Einblick in die Wirkungsweise, Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir diese in unseren modernen Alltag integrieren können. Entwickeln Sie eine Erfahrung von innerem Frieden und Zuversicht in entspannter Atmosphäre.

Die Abende sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen gut geeignet. Bei einer Tasse Tee können im Anschluss Fragen zu Meditation, Praxis und Buddhismus gestellt werden. Begleitmaterial für die eigene tägliche Praxis kann erworben werden.

Folgende Themen erwarten Sie an den einzelnen Abenden: