2-Wochen-Kurs: Die Kraft der Achtsamkeit – (Einfach) Meditieren lernen

Die Übung in Achtsamkeit oder Meditation ist das Herz des spirituellen Lebens. Es ist die wirkliche Methode, innere Ruhe und Leichtigkeit durch das Entwickeln von positiven und entspannten Geisteszuständen in unseren Alltag zu bringen. Durch Meditation verbessern wir unsere geistige und körperliche Gesundheit und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.

In diesem Kurs erhalten Sie einfache, praxisnahe Erklärungen über die Grundlagen von buddhistischer Meditation und wie wir sie recht einfach in unseren modernen Alltag integrieren können. Sie lernen wie innerer Frieden entwickelt und im Alltag aufrecht erhalten wird.

Dieser Kurs ist besonders für Anfänger geeignet (Fortgeschrittene sind jedoch auch willkommen). Bei einer Tasse Tee können im Anschluss Fragen zu Meditation, Praxis und Buddhismus gestellt werden. Begleitmaterial für die eigene tägliche Praxis kann erworben werden.Bei einer Tasse Tee können im Anschluss Fragen zu Meditation, Praxis und Buddhismus gestellt werden.