Meditation ist das Herz des spirituellen Lebens. Es ist die wesentliche Methode, innere Ruhe und Leichtigkeit durch das Entwickeln von positiven und entspannten Geisteszuständen in unseren Alltag zu bringen. Durch Meditation verbessern wir unsere geistige und körperliche Gesundheit und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens.

In diesem Kurs erhalten Sie einfache, praxisnahe Erklärungen über die Grundlagen und Funktionen von buddhistischer Meditation und wie wir diese in unseren modernen Alltag integrieren können. Sie lernen, wie innerer Frieden entwickelt und im Alltag aufrecht erhalten werden kann.

Neben den geleiteten Meditationen bleibt Zeit für Diskussionen und Reflexion. Die perfekte Pause, um neue Kraft für den Alltag zu tanken und die entspannende Wirkung von Meditation zu erfahren.

Dieser Kurs findet zwei Mal an unterschiedlichen Terminen statt.