Meditationstechniken wie Praxis des Nehmens und Gebens sind seit Jahrtausenden als buddhistische Heilpraktiken genutzt worden, um eigene wie auch die geistigen und körperlichen Leiden anderer Lebewesen zu heilen. An diesem Tag werden wir diese besonderen Praxisformen kennen lernen und unter Anleitung praktizieren. Meditation kann somit als eine Heilmethode zu benutzt werden, um sowohl uns selbst als auch andere heilen zu können.

Ein solcher Meditationstag gibt Ihnen die Gelegenheit, unser hektisches Leben sowie unsere normalen Routinen zu unterbrechen und ohne die gewöhnlichen Ablenkungen des Alltags tief in die Praxis der Meditation einzutauchen.

Lernen Sie einen ganzen Tag lang, sich intensiv auf eine spirituelle Praxis zu fokussieren, ein tieferes Verständnis von buddhistischer Meditation zu gewinnen und somit Ihren Geist mit positiven Gedanken und Gefühlen vertraut zu machen.

Neben den geleiteten Meditationen bleibt Zeit für Diskussionen und Reflexion. Die perfekte Pause, um neue Kraft für den Alltag zu tanken und die entspannende Wirkung von Meditation zu erfahren.